Workshop de Pilates – Solstício de Verão – 21/06

No dia 21 de junho, às 10h30, a ODE Winery recebe um workshop especial de Pilates ao ar livre para celebrar o Solstício de Verão. Uma manhã dedicada ao movimento, à natureza e à conexão com o corpo e a mente.

Ao longo da sessão, os participantes serão convidados a mergulhar na prática do Pilates, conhecer os seus princípios base e experienciar os benefícios reais deste método através de exercícios e de uma aula prática num ambiente tranquilo e inspirador, rodeado pela paisagem da ODE.

O workshop será conduzido por Andreia Cóias, certificada em Pilates Matwork e em grandes equipamentos, apaixonada pelo potencial humano e pela ligação entre mente e corpo.

A experiência termina com um momento de autorreflexão e journaling, acompanhado por um vinho especial da ODE selecionado para a ocasião.

Após o workshop, os participantes poderão desfrutar de um menu vegetariano especial preparado exclusivamente para a ocasião, valorizando ingredientes frescos e sazonais. O menu especial tem preço fixo de 25€ e poderá ser reservado no dia do evento.